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宝宝秋季食谱,奶粉可以这样吃你知道吗?

更新时间:2019-09-15   宝宝每日食谱


1、牛奶蛋黄米汤粥

适宜人群:4-6个月的宝宝

原 料


米汤小半碗


一段婴儿配方奶粉两勺(含磷和维生素B2,有助于宝宝大脑发育和视力?#22902;?#39640;。)



鸡蛋黄1/3个(蛋黄中含有丰富的卵磷脂,有利于宝宝生长和大脑发育。)


步骤

1. 熬大米粥时,将上面的米汤盛出半碗;

2. 鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉;

3. 将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。



2、鸡汤南瓜泥

适宜人群:7个月的宝宝

原 料


鸡胸肉1块(富含蛋白质)



南瓜1小块(南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状,增强机体免疫力,改善秋燥症状。)


步骤

1. 将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时;

2. 将浸泡好的鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮;

3. 将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥;

4. 当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉;

5. 将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。



3、白萝卜生梨汁

适宜人群:7-9个月的宝宝

原 料


小白萝卜一个(白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分,具有止?#28909;?#32954;,助消化等保健功能。)



梨半个(梨含丰富的纤维,清热解毒,助消化,但要适量,以免引起宝宝腹泻等不适症状。)


步骤

1. 将白萝卜切?#19978;?#19997;,梨切成薄片;

2. 将白萝卜倒入锅内加清水烧开,用微火炖10?#31181;櫻?/p>

3. 加入梨片后再煮5?#31181;櫻?#21462;汁即可食用。



来源?#21644;?#32476;


宝宝每日食谱

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(文章发布于:2015-10-08)

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